Archive for ноября 2015

среда, 25 ноября 2015 г.

Как уберечь ребенка от вирусов и болезней перед праздниками?

как уберечь ребенка от белезней на прздники
Детские елки обычно проводят в разгар сезона простуд. Как быть - оставить ребенка дома? Или отвести на празд­ ник, но нарядить Дартом Вейдером, чтобы никто на него не начихал?
Читать полностью »
вторник, 24 ноября 2015 г.

Комментарии и советы врачей на тему "Как хорошо выспаться" и другие нюансы сна.

как выспаться
Лавры Цезаря, Да Винчи, Франклина и прочих малоспящих гениев не дают людям покоя. Работы много, времени мало - почему бы не экономить на сне, думают многие и пытаются перекроить свое естество, перевести свои внутренние биологические часы. Однако природу обмануть сложно. Генетическая потребность человека в сне - 7-8 часов. Если спать 5-6 часов, увеличивается риск развития гипертонии на 60%, сахарного диабета - в 2 раза, и простудных заболеваний - в 4 раза.

Читать полностью »

Воспоминания не отпускают. Что делать?


как мне забыть прошлое
«Освободиться от прошлого» - так звучит наша тема. А среди афоризмов в глаза бросился такой: «Тот, кто ничего не хочет удержать, владеет всем».

Читать полностью »
воскресенье, 22 ноября 2015 г.

Утепление сруба. Конопатим - утепляем.

 
При всей крепости фундамента стены из-за усадки и перепадов температуры деревянного дома всё равно подвергаются деформации. Зазоры между венцами «дышат», и утепление сруба становится задачей номер один.
Читать полностью »
суббота, 21 ноября 2015 г.

Какие вещи можно делать со своими чувствами?



Они составляют половину нашей жизни. Мы грустим и радуемся, психуем, нервничаем, расслабляемся, мечтаем, уходим в себя, погружаемся в меланхолию... и творим.
Читать полностью »

Как побороть страх белого листа (СБЛ)


Как избавиться от страха "белого листа"?
На творческий ступор жаловались великие писатели. Наверняка у тебя хотя бы раз возникал страх перед чистым листом, мольбертом или даже пустым профилем в Inst. Психологи связывают это с неуверенностью и усталостью.
Читать полностью »